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    Voo Longo: tudo o que você precisa levar na mala de mão

    Voos Longos: Você pode amar ou odiar um voo longo, mas de qualquer forma, com nossas dicas, você estará preparado para uma longa viagem de avião. No entanto, se você planejar com antecedência e levar esses itens essenciais para voos longos, ficará mais confortável em seu voo. Já fiz dezenas de voos internacionais longos em vários fusos horários e sei o que levar para tornar o voo mais agradável e confortável – especialmente se estou voando na classe econômica e é um voo noturno. E para tornar o voo ainda mais agradável, leia minhas dicas sobre como sobreviver a um voo de longa distância para reduzir o jet lag. Agora, aqui estão…

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    Dicas

    Essas refeições servidas no avião evitam o Jet Lag

    Jet Lag: Você sai do avião inchado e cansado em todas as viagens longas? E nos primeiros dias de férias você só quer fechar as cortinas e dormir? Um novo estudo mostra como é fácil evitar o jet lag com esses alimentos. A maioria dos passageiros frequentes tem seus próprios segredos pessoais quando se trata de evitar o jet lag. Enquanto alguns juram praticar esportes logo após a viagem, outros dois dias antes da viagem não bebem álcool. Agora, um novo estudo mostra que a forma como comemos é extremamente importante para curar o jet lag. Uma companhia aérea australiana passou anos testando como as diferentes condições a bordo de…