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    Como dormir em um avião – mesmo se você estiver no assento do meio

    Como dormir em um avião: Não há nada mais irritante do que assistir seu companheiro de assento cochilar sem esforço ao seu lado enquanto você assiste a outro filme a bordo porque está com insônia. Como um viajante frequente, sei muito bem que recuperar o atraso no sono profundo certamente não é viável para todos – especialmente passageiros nervosos ou com insônia – mas tentar dormir pelo menos algumas horas extras, mesmo que não seja um dia completo noite de sono, é a chave para desfrutar de umas férias melhores. A melhor aposta para se sentir melhor durante a viagem e em seu novo destino é começar sua viagem com…